Une discipline complète, élégante et accessible
La boxe française savate, c’est quoi ?
Savate, précision, puissance, agilité… mais aussi respect, pédagogie et plaisir.
Découvrez un art du mouvement à part, exigeant et humain, que tout le monde peut pratiquer, à tout âge et à son rythme.
Une boxe technique, complète… et accessible à tous
Contrairement aux idées reçues, la boxe française n’est ni brutale, ni réservée à une élite.
C’est une discipline codifiée, qui mêle pieds et poings avec précision et stratégie.
Chez nous, on l’enseigne sous forme d’exercices techniques, d’assauts libres et progressifs, avec un aspect ludique, sans coups portés.
Comme dans les autres arts martiaux, la boxe française repose sur un système de grades appelé “gants”, qui marquent la progression technique et l’expérience du pratiquant.
🔵 Gant bleu : les bases techniques et les premiers assauts
🟢 Gant vert : coordination, rythme, placement
🔴 Gant rouge : affirmation technique, gestion des assauts
⚪ Gant blanc : autonomie, précision, stratégie
🟡 Gant jaune : niveau confirmé et approfondissement
🥈 Gant argent 1° à 3° : expertise, compétition et transmission
🥇 Gant d’or : distinction honorifique, remise à titre exceptionnel
La progression et l’obtention des gants n’est pas obligatoire. Chacun avance à son rythme, avec pédagogie et bienveillance.
L’important, c’est d’apprendre, de prendre plaisir… et de se dépasser dans le respect.
Un aperçu concret ? Regardez Sylvain présenter quelques exercices en extérieur. ↓
La théorie c’est bien, la pratique c’est mieux
Un premier entraînement offert,
pour découvrir à votre rythme.
L’histoire de la savate boxe française
La boxe française, qu’on appelle aussi savate, est née au début du XIXe siècle dans les rues de Paris et les ports de Marseille. À l’origine, c’était une réponse aux besoins de l’époque : se défendre, entretenir sa condition physique et canaliser les duels dans un cadre plus codifié.
On s’entraînait d’abord dans les arrière-salles des cafés parisiens, avant que des maîtres d’armes comme Michel Casseux ne commencent à structurer la discipline. C’est ensuite Charles Lecour qui fusionne les techniques de pieds de la savate avec les coups de poing issus de la boxe anglaise , donnant naissance à la boxe française, telle qu’on la connaît aujourd’hui.
Avec le temps, le sport s’est développé, modernisé et diffusé dans toute la France, jusqu’à être enseigné à la police ( les fameuses Brigades du Tigre ), puis dans les écoles et universités. Après un déclin pendant les guerres, la savate renaît dans les années 60 grâce à des passionnés qui relancent les championnats et développent une vraie fédération.
Aujourd’hui, la savate boxe française est une discipline internationale, reconnue pour sa précision technique, son élégance, et ses valeurs de respect, non-violence et maîtrise de soi.
Elle fait partie du patrimoine culturel immatériel français depuis 2015.
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